筑眠 v1.0.16

软件介绍

说实话，筑眠这款应用简直是失眠患者的福音。值得一提的是，它不仅能监测你的睡眠状态，还能通过音乐和白噪音帮你放松入睡。无论是因为工作压力大还是生活琐事烦心，这里都能找到解决办法。配合智能眼罩使用，能够捕捉到你脑波的变化，给出非常详尽的睡眠报告，让你对自己的睡眠情况有个全新的认识。总之，如果你想提高睡眠质量，筑眠绝对值得一试。

使用场景

工作压力大时也可以用它来放松心情

可以配合日历应用设置固定的作息时间，还可以与健康管理类App结合，把每天的睡眠数据记录下来，更全面地了解自己的身体状况

早上醒来查看睡眠报告，了解自己昨晚的状态

技术特点

兼容性很好，不容易崩溃，使用起来挺顺畅

云端数据分析，报告精准细致，不再是笼统的'睡得好'或'不好'

EEG技术融入眼罩，真实捕捉你的脑波变化

常见问题

如果感觉不适该如何调整。

如果佩戴智能眼罩觉得不舒服，可以尝试调整佩戴方式或者暂时不使用它。

和其他助眠应用相比，它有什么优势。

筑眠独特的脑波捕捉技术和精准的数据分析，让你真正了解自己的睡觉情况，比很多同类产品更具针对性。

每天查看报告有必要吗。

定期查看睡眠报告可以帮助你了解自己的变化，但不需要每天都看，可以根据个人需要选择查看频率。

筑眠怎么使用才能达到最佳效果。

建议晚上入睡前半小时开始使用舒缓音乐，找到适合自己的白噪音，这样会更容易入睡。

操作者评价

用户普遍反映筑眠使用体验良好，让你每天早上醒来不再迷糊，了解昨晚的睡眠状况获得好评。

相关推荐

最好的助眠应用对比

失眠怎么办

提高睡眠质量的方法